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Guten Morgen ihr Lieben. Habt einen schönen Tag🤗
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63.7 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2019:
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1645 kcal
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Fat: 72.76g | Prot: 82.90g | Carbs: 160.65g.
Breakfast: Kaufland Speisequark Magerstufe, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, BioBio Basis Müsli Cereal Mix, REWE Himbeeren. Lunch: Frikadelle, Fenchel, Brokkoli, BioBio Mini Knäcke Snack Rosmarin & Meersalz. Dinner: Leichter Genuss Gratinkäse, Albhof Schwäbische Spätzle, Hofmaier Geflügelwürstchen, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Gutes Land Schmand, Lauch. Snacks/Other: Santa Claus in Town Baumkuchenspitzen Zartbitter mit Rum, Marabou Schokolade, Milka Schoko Snack Minis. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen ☕🍀,hab einen schönen Tag und lass es dir gut gehen 🌻🙋
06 Nov 19 by member: keblu
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Danke, du Liebe😊. Du auch. Erstmal muss ich heute vor der Arbeit zum Blutabnehmen, um zu schauen wie sich der Eisenwert verändert hat🙄. Bin echt gespannt, weil ich schon wieder viel müder und antriebsloser bin, als ich sollte...
06 Nov 19 by member: Lionora1984
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Ich drücke dir die Daumen 🍀. Sind deine B-Werte denn gut? Kann auch daher kommen 🙋
06 Nov 19 by member: keblu
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Guten Morgen, wünsche Dir auch einen schönen Tag. ☀️
07 Nov 19 by member: Green Island
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Dir auch einen schönen Tag ☀️🍀
07 Nov 19 by member: Jenniii-25
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Lionora1984's Weight History
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