Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
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62.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2019:
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1952 kcal
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Fat: 88.66g | Prot: 124.53g | Carbs: 164.88g.
Lunch: 홈플러스 새송이버섯, 밀스원 병아리콩잡곡밥&칠리닭가슴살슬라이스, 야채샐러드 (드레싱없이), 이마트 리코타 샐러드, 마이프로틴 카브크러셔, 오트리 고메넛츠, 풀무원다논 그릭 요거트. Dinner: 고등어구이, 콩나물국, 흑미밥, 피그인더가든 유자 오리엔탈 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). more...
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Losing 3.2 kg a Week
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rustapple's Weight History
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