Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1435 kcal
|
Fat: 60.03g | Prot: 62.09g | Carbs: 156.10g.
Breakfast: Сахар, Лаваш, Serenada Сыр Радамер , Приготовленная Тыква, Авокадо. Lunch: Millennium Черный Шоколад 80%, Молокія Йогурт Білий Безлактозний Густий 2.5%, Пицца с Мясом и Овощами. Dinner: Сыр, Кулиничи Сухари Киевские, Глинтвейн, Жареное Яйцо, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Молокія Йогурт 1.6%. more...
|
|
2084 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 34 minutes, Standing - 3 hours, Resting - 12 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.sitnikova23's Weight History
|