Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2016
|
52.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2016:
|
1460 kcal
|
Fat: 47.06g | Prot: 81.17g | Carbs: 186.26g.
Breakfast: Изюм, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриная Печень, Смешанные Овощи (Замороженные), Чечевица Вареная. Dinner: Капустный Салат, Тушеные Овощи, Куриная Запеканка. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Овсяное Печенье (с Изюмом), Овсяные Блинчики, Зеленое Яблоко, Творожное Суфле. more...
|
|
1562 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cross Training - 10 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Шоколадка с орешками's Weight History
|