Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
107.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1323 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 39.64g | Carbs: 172.52g.
Breakfast: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Сметана , Каждый День Орешки с Вареной Сгущенкой, Чай, Переяславль Плавленный Сыр Сэндвич, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Хлебцы, Макароны Отварные. Lunch: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Чай, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Картофель Отварной. Dinner: Лента Сыр Витязь 50%, Атяшево Колбаса Вареная Молочная. more...
|
|
3954 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Watching TV/Computer - 10 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мила2205's Weight History
|