Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
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74.5 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2019:
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1478 kcal
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Fat: 14.47g | Prot: 89.89g | Carbs: 201.65g.
Breakfast: Kellogg's Corn Flakes Originali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso). Lunch: Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), Polpette di Melanzane, Cipolle Rosse, Peperoni Rossi Dolci, Coop Tagliatelle Fresche all'uovo. Dinner: Tonno Pinna Gialla (Pesce), Polpette di Melanzane, Castagne Arrosto, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Other: Muller Yogurt Greco Pesca, Yogurt Magro al Naturale. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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massimo3762's Weight History
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