Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
54 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1216 kcal
|
Fat: 50.27g | Prot: 59.83g | Carbs: 124.42g.
Breakfast: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Кедровые Орехи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Мёд, Вареное Яйцо, Ореховая Роща Клюква Вяленая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Минтай в Сметане, Рис с Овощами. Dinner: Galbani Моцарелла, Оливковое Масло, Prisma Томат Розовый, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Огурец (без Кожуры), Укроп. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Виноград, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValentinaMesh's Weight History
|