Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
70.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 70.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1652 kcal
|
Fat: 90.81g | Prot: 93.66g | Carbs: 125.51g.
Breakfast: Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пшеничный Хлеб, Мёд, Брест-Литовск Финский Сыр, Миндаль, Фундук. Lunch: Брест-Литовск Финский Сыр, Куриное Филе на Пару, Сухие Цельные Семена Кунжута, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Сухие Семена Чиа, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Евроопт Груша Конференция, Меллер Рыбий Жир. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
salauyeva's Weight History
|