Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1394 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 52.91g | Carbs: 165.06g.
Breakfast: Торт Наполеон, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Любятово Овсяные Колечки с Медом. Lunch: Простые Хлебные Палочки, Фарш тушеный с тыквой, Виноград, Огурец (с Кожурой), Landers Сыр Сливочный 55%. Dinner: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Папа Может Пельмени Сочные, Зеленый Лук, Heinz Супер Острый Кетчуп, Фарш тушеный с тыквой. Snacks/Other: Lindt Швейцарский Темный Шоколад , Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. more...
|
|
262 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 7 minutes, Apple Health - 23 hours and 23 minutes. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amireihino's Weight History
|