Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1634 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 116.63g | Carbs: 186.54g.
Breakfast: Ren-Milk Сметана 15%, Soft Boiled Egg, Tomatoes, Хлебный Ряд Хлеб "Бородино". Lunch: Хлебный Ряд Хлеб "Бородино", Достык Рис, Кус Вкус Куриное Филе, Soft Boiled Egg, Bombbar Protein Cookie Cherry, Cucumber, Tomatoes. Dinner: Волынка Ветчина Куриная, Zero Сливочный Крем С Кокосовой Стружкой, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Vasco Протеиновый Батончик Xbar, Натиже Диетический Сыр, Cucumber, 1 овсяноблин завтрак, Tomatoes, Red Sweet Pepper, Natige Сметана 15%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
val200716's Weight History
|