Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
81.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1633 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 59.39g | Carbs: 220.20g.
Breakfast: Зеленый Чай, Блины, Помидоры, Омлет. Lunch: Ярхлеб Мини Рулетики с Вареной Сгущенкой, Зеленый Чай. Dinner: Хлеб Черный, Блины на Молоке, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Оладьи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
polinashubabko_4's Weight History
|