Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1229 kcal
|
Fat: 45.22g | Prot: 22.55g | Carbs: 194.70g.
Breakfast: Натуральный Сыр, Сливочное Масло, Хлебец, Хлебный Спас Овсяное Печенье «Злаковое Ассорти», Сладкий или Горький Шоколад. Lunch: Сладкий или Горький Шоколад. Dinner: Зеленый Чай, Сливочное Масло, Натуральный Сыр, Хлебец, Персики, Яблоко. Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Натуральный Сыр, Джемы и Варенья, Сладкий или Горький Шоколад, Яблоко. more...
|
|
1896 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
An Harutyunyan's Weight History
|