Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
57 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1186 kcal
|
Fat: 45.70g | Prot: 70.50g | Carbs: 123.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Манго, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Запеченная или Жареная Форель, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Помидоры, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Отруби Ржаные, Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Свекла Вареная, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магуро Тунец Филе в Оливковом Масле. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
extasy91's Weight History
|