Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
85.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
2081 kcal
|
Fat: 91.70g | Prot: 66.68g | Carbs: 262.72g.
Breakfast: Mis Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Lunch: Pişmiş Lahana Turşusu, Etli Türlü, Yoğurt Çorbası. Dinner: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Yumurta, Ispanak Yemeği. Snacks/Other: Mis Yarım Yağlı Süt, Muz, Trabzon Hurması, Migros Tam Yağlı Yoğurt. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
düştükyineburalara 🦁's Weight History
|