Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1577 kcal
|
Fat: 44.48g | Prot: 152.94g | Carbs: 146.55g.
Breakfast: Карлов Двор Сыр Гауда, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Lunch: Pure Protein Соевый Протеин. Dinner: Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная, Овощное Рагу. Snacks/Other: ВкусВилл Джем Апельсин Лимон. more...
|
|
2417 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 4 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesya-iz-polesya's Weight History
|