Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
58.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1359 kcal
|
Fat: 41.87g | Prot: 80.74g | Carbs: 174.60g.
Breakfast: Цикорий, Жареное Яйцо, Яблоко, Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная, Зенченко Молоко, Гречка Отварная. Lunch: President Сметана 10%, Болгарский Перец, Фасолевый Суп, Куриная Грудка с Овощами, Рис Отварной. Dinner: Куриные Грудки, Красное Яблоко, Яблоко, Приготовленная Тыква, Зенченко Кефир, Творог. Snacks/Other: Курица по Французски, Зенченко Молоко, Сыр Голландский, Яблоко, Рахат Казахстанский Шоколад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|