Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
56 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1959 kcal
|
Fat: 102.21g | Prot: 104.39g | Carbs: 152.98g.
Breakfast: Alpen Gold Тёмный Шоколад Дроблёный Фундук , Кофе, Рощинский Сыр Адыгейский , Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Яблоко, Омлет, Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей. Lunch: Яблоко, Помидоры, Рощинский Сыр Адыгейский , Алексеевский Кызыл Эремсек, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Рощинский Сыр Адыгейский , Алексеевский Кызыл Эремсек, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Рощинский Сыр Адыгейский , Творог 5%, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Омлет. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|