Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1102 kcal
|
Fat: 48.11g | Prot: 43.01g | Carbs: 123.19g.
Breakfast: Яшкино Вафли "Яшкино" Вафельные Сэндвич, Гранат, ОАО «Маслосырзавод «Прохоровский» Продукт Плавленый с Сыром Копченый «Солнышко», Каравай Придвинья Хлеб Альгерд Новый Нарезной, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Куриная Грудка Отварная, Гомельхлебпром Каша "Колос" из Трёх Злаков, ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Кофе. Lunch: Яблоко, Красный Октябрь Ореховая Роща, Камако Майонез Столичный Провансаль, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Кофе. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena_SolncE's Weight History
|