Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
52.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1324 kcal
|
Fat: 51.69g | Prot: 55.69g | Carbs: 177.41g.
Breakfast: Арахис, Клубника, Здорово Кефир 1%, Дивинка Отруби Пшеничные , Яйцо, Яичный Белок, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт без Сахара на Топленом Молоке, Geneticlab Соевый Протеин . Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яблоко, Мандарины, Арахис, Орех Пекан, Орехи Кешью. Dinner: Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Ашан Яблоки Сушеные, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Арахис, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Финик. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prostoest's Weight History
|