|
Oké ik vind het nog wat hoog maargoed. na heftig stijgen toch weer dalen. 😁
|
78.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1953 kcal
|
Fat: 113.91g | Prot: 82.09g | Carbs: 153.49g.
Breakfast: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, AH Maiswafels, Gekookt Ei, Cappuccino. Lunch: AH Pastasalade Pasta Pesto, Groene Olijven, Puntpaprika, Gekookt Ei, Courgette, Ijsbergsla, Bloemkoolrijst, AH Snack Tomaatjes, Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken). Dinner: Jumbo Stokbrood Kruidenboter, Perfekt Mosterdsoep. Snacks/Other: Hummus, Gekookte Bloemkool (Vers), Radijs, AH Snacktomaatjes. more...
|
|
2242 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jonine .'s Weight History
|