Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
78.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1634 kcal
|
Fat: 64.82g | Prot: 81.81g | Carbs: 177.69g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Орео, Сахар, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Азовский Хлеб Хлеб Отрубной, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Азовский Хлеб Хлеб Отрубной, Плов со Свининой. Dinner: Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом Ванили, Альпен Гольд Шоколад Орео, Домик в деревне Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GuliAlisa's Weight History
|