Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
78.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1319 kcal
|
Fat: 36.05g | Prot: 80.35g | Carbs: 174.66g.
Breakfast: Кофе, Сырники на Рис.Муке. Lunch: Сухофрукты, Котлеты из Индейки с Овощами#, Кускус с Шампиньонами . Dinner: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хохланд Плавленый Сыр с Окороком и Паприкой, Ризык Лаваш Армянский Тонкий , Мандарины, Natur Foods Грецкие Орехи. Snacks/Other: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная, Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Lindt Горький Шоколад 85%, Сырники на Рис.Муке. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leto4ka87's Weight History
|