Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
995 kcal
|
Fat: 40.27g | Prot: 44.06g | Carbs: 116.95g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком и Сахаром, Смак Хлеб Кайзер, Салат Оливье. Lunch: Чай с Сахаром, Брокколи, Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Глазированный Кокос, Котлета Куриная. Snacks/Other: Яшкино Мини Круассаны с Шоколадным Кремом, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Кофе с Молоком. more...
|
|
2198 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Ironing - 30 minutes, Hiking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
saraevaeka's Weight History
|