Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
52.9 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1462 kcal
|
Fat: 48.27g | Prot: 114.81g | Carbs: 144.25g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Coffee (Brewed From Grounds), Избенка Масло Сливочное. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Tea (Brewed), Мираторг Ризотто с Курицей и Шпинатом. Dinner: Boombar Арахисовая Паста, Магнит Банан, ВкусВилл Йогурт «Греческий», ВкусВилл Творог 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|