Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
99 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
2213 kcal
|
Fat: 119.63g | Prot: 95.29g | Carbs: 190.89g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Сыр Российский, Сливочное Масло, Чай, Ржаной Хлеб. Lunch: Арахис, Зеленый Чай, Мороженое, Сыр Российский, Плов с Говядиной. Dinner: Виноград, Салат Овощной с Маслом, Сыр Сулугуни, Плов с Говядиной. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex2061's Weight History
|