Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
99 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
2121 kcal
|
Fat: 102.36g | Prot: 102.79g | Carbs: 196.75g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Сыр, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб. Lunch: Салат из Помидоров, Картофель Отварной, Куриная Ножка, Сырники с Изюмом, Варенье из Смородины, Чай с Молоком, Сырники с Льняной Мукой. Dinner: Яблочное Варенье, Сыр Российский, Пряник, Чай с Молоком, Плов с Говядиной, Салат из Помидоров. more...
|
Losing 34.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex2061's Weight History
|