Zirkonia2001's Journal, 03 Nov 19

Tja.... Gewicht halten hat nicht hingehauen. Ist bestimmt nur Wasser 😅
Ab morgen geht es wieder konsequent weiter

87 kg Lost so far: 13.7 kg.    Still to go: 9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1390 kcal

Fat: 45.89g | Prot: 61.69g | Carbs: 184.48g.   Breakfast: Zirkulin Flohsamenschalen, Kaffee mit Milch. Lunch: Kaki, Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten (16g), Knäckebrot, Aldi Deutsches Corned Beef. Dinner: McDonald's Süß-Sauer Sauce, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Nuggets, Beste Ernte Rote Beete, Uncle Ben's Reis & Quinoa, Weiße Champignons (Gebraten). Snacks/Other: Herzwaffeln mit Erythrit, Buttella Sonnenblumen Öl, Desira Joghurt Minis Kirsche, Dolce Gusto Cappuccino. more...

2713 kcal

Exercise: Ironing - 1 hour, Sitting - 7 hours, Housework - 1 hour, Driving - 20 minutes, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...