Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
56 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1527 kcal
|
Fat: 65.95g | Prot: 67.50g | Carbs: 146.95g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Турецкий шоколадный пирог, Кофе с Молоком. Lunch: Творожная Запеканка, Турецкий шоколадный пирог, Кофе с Молоком, Балык, Винегрет, Селедочная намазка, Киевхлеб Хлеб Украинский. Dinner: Приготовленные Грибы (с Жиром), Вино Сухое, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Виноград. more...
|
|
1977 kcal
|
Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 20 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mishielll's Weight History
|