Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
113 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 45 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
955 kcal
|
Fat: 40.46g | Prot: 61.21g | Carbs: 64.28g.
Breakfast: Ферма Молоко 3,2%, Своя Линия Семга Слабосоленая , Riga Хліб Хлеб Козацький. Lunch: Жареная Рыба (в Панировке). Dinner: Баклажан с Фаршем. Snacks/Other: Злагода Сирок Дитячий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
виктори3252's Weight History
|