Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
52.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1092 kcal
|
Fat: 27.84g | Prot: 70.74g | Carbs: 137.05g.
Breakfast: Дмитрогорский Продукт Кефир 1%, Parmalat Молоко 0,5%, Myllyn Paras Каша 4 Злака, Приготовленная Тыква, Яблоко. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Пиканта Овощи из Печи, Доброфлот Горбуша Натуральная, Булгур (Вареный), Приготовленная Морковь, Свекла Вареная. Dinner: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Био Баланс Кефирный 1%, Дмитрогорский Продукт Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|