Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1743 kcal
|
Fat: 82.42g | Prot: 106.49g | Carbs: 146.87g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло (Первого Отжима), Кофе (из Молотых Зерен), Морковь, Груша, Пискаревский Сметана 15%, Блины (Кефир + Протеин). Lunch: Столбушинский Сбитень Сбитень Черносмородиновый, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Чеснок, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Авокадо, Карп Жареный. Dinner: Сладкий Красный Перец, Grizzly Nuts Арахисовая Паста Шоколадная, Меридиан Риет из Тунца с Луком и Васаби, Яйцо, Каравай Хлеб Фермерский, Цикорий. Snacks/Other: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Кофе (из Молотых Зерен), Tree Of Life Casein, Пискаревский Творог 5%, Кокосовое Печенье За 15 Минут. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|