Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
89.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1008 kcal
|
Fat: 33.42g | Prot: 87.97g | Carbs: 89.88g.
Breakfast: Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Помидор Сливка, Гречка, Сгущенное Молоко, Жареная Картошка. Dinner: Куриная Грудка. Snacks/Other: Куриные Грудки (Запеченые), Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|