Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
78 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
1323 kcal
|
Fat: 50.44g | Prot: 92.74g | Carbs: 115.91g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Кускус с Шампиньонами , Кофе с Молоком. Lunch: Bud Пиво Безалкогольное, Кускус с Шампиньонами , Филе Тилапит Жаренное. Dinner: Чай с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Филе Тилапит Жаренное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Виноград Дамские Пальчики, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай с Молоком, Lindt Горький Шоколад 85%, Магнит Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leto4ka87's Weight History
|