Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
1051 kcal
|
Fat: 44.22g | Prot: 42.32g | Carbs: 135.35g.
Breakfast: Nesquik Какао на 30% Меньше Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Семга Запеченная, Запеченный Картофель, Рассольник. Dinner: Орешки со Сгущенкой, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Колбаса Докторская, Говядина Варено-Копченая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Фрутоняня Сок Яблоко-Слива. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
juliaakimovas1995's Weight History
|