Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 38.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
2508 kcal
|
Fat: 52.98g | Prot: 173.11g | Carbs: 326.55g.
Breakfast: Rosa da Goma Massa Pronta para Tapioca, Ovo Cozido, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Itambé Leite em Pó Desnatado. Lunch: Maçã, Arroz Branco (Cozido), Patinho Grelhado. Dinner: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Pão Francês, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Other: Fugini Molho de Tomate, Filé de Frango Grelhado, Queijo Mozzarella, Rosa da Goma Massa Pronta para Tapioca. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sidney27's Weight History
|