Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
70.8 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
2191 kcal
|
Fat: 88.79g | Prot: 165.38g | Carbs: 190.84g.
Breakfast: Черемушки Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Масло Подсолнечное, Яйцо, Помидор Соленый. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%. Dinner: Капуста Белокочанная, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|