Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1488 kcal
|
Fat: 108.75g | Prot: 95.04g | Carbs: 29.88g.
Breakfast: Качотта Старожилово, Жареное Яйцо без Жира, Myprotein Арахисовая Паста, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Подсолнечное Масло, Американо. Lunch: Чеснок, Простоквашино Сметана 25%, Морковь, Капуста, Кето Котлета Индейка. Dinner: Яйцо Куриное, Качотта Старожилово, Basso Детское Оливковое Масло, Шампиньоны, Беларусь Сыр Российский. Snacks/Other: Беларусь Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Северная Гавань Форель Слабосолёная, Love Is Жвачка, Fit Parad Заменитель Сахара, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|