Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
560 kcal
|
Fat: 16.96g | Prot: 32.92g | Carbs: 77.48g.
Breakfast: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Красное Яблоко, Кабачок, Помидоры Черри. Lunch: Чудо Густой Йогурт Клубника-Киви . Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Шампиньоны, Брокколи, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Морковь, Сладкий Красный Перец, Лук, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DanaTheBlue's Weight History
|