Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
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67.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2019:
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2533 kcal
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Fat: 113.59g | Prot: 130.71g | Carbs: 187.01g.
Breakfast: Baci di Dama, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. Lunch: Montenegro Amaro, Chianti, Rana Parmigiana di Melanzane , Pane Bianco, Grissini Semplici, Bagna Càuda, Purè di Patate, Frittella di Mela, Grom Gelato Artigianale alla Crema, Esselunga Torta alle Nocciole, Le Conserve della Nonna Composta di Frutta, Bio Ricchi Composta Arance e Zenzero, Formaggio di Capra (Morbido), Formaggio di Capra (Duro), Delicatesse Brasato Scelto Di Manzo, Carne Cruda all'Albese, Salsa al Formaggio, Zerbinati Flan Zucca e Curcuma. Dinner: Milbona Skyr Vaniglia , Pomelo. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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Sindak83's Weight History
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