Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
71.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1589 kcal
|
Fat: 122.44g | Prot: 80.78g | Carbs: 38.22g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Bonduelle Оливки без Косточки, Белая Дача Салатный Микс, Первый Вкус Сыр Адыгэ , Первый Вкус Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо. Lunch: Приосколье Голень Куриная с Кожей, Огурец (без Кожуры), Чеснок, Лимон, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белая Дача Пряная Руккола. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hellomat's Weight History
|