Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1302 kcal
|
Fat: 51.11g | Prot: 70.20g | Carbs: 119.84g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Кофе, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Приготовленная Морковь, Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо. Lunch: Конвертики из Лаваша с Творогом и Бананом, Пирожки из Лаваша с Творогом и Сыром. Dinner: Кускус с Шампиньонами, Пирожки из Лаваша с Творогом и Сыром, Yelli "7 Бобов" на Говяжьем Бульоне. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leto4ka87's Weight History
|