Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
79.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1784 kcal
|
Fat: 89.95g | Prot: 83.05g | Carbs: 167.15g.
Breakfast: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, ВкусВилл Сёмга Ломтики Малосоленая, Избенка Сыр Творожный 70%. Lunch: Квашеная Капуста, Бондюэль Зелёный Горошек, Индилайт Голень Индейки, Вареное Яйцо, Цветная Капуста, ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый Годжи Гуарана. Dinner: Помидоры, Оливковое Масло, Молоково Молоко 3,2%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Картошка Вареная, Индилайт Голень Индейки. Snacks/Other: Семушка Кешью Жареный, Красное Яблоко, Окей Манго, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ribushka's Weight History
|