|
Das sieht doch gut aus 😊👍
|
47.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1024 kcal
|
Fat: 31.18g | Prot: 69.87g | Carbs: 137.45g.
Breakfast: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Blaubeeren, Milram Skyr Natur, Xucker Xucker Light, Flohsamenschalen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Lunch: Spaghettikürbis, Fischer Stolz Ofen-Lachs Knoblauch, Zwiebeln, Dr. Oetker Crème Légère, Kartoffeln. Dinner: Brotland Dinkel Schnitte, Kraft Miracle Whip Balance, Steinhaus Pastrami Turkey. Snacks/Other: Tee, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Alpro Soya Light, Espresso, Tee, Cocktailtomaten, Wasser. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
Guten Morgen Pinguin, ich wünsche Dir einen entspannten Freitag. ☀️
01 Nov 19 by member: Green Island
|
01 Nov 19 by member: Levka...
|
Guten Morgen Tanja❗🍁🌞🙋♂️
01 Nov 19 by member: falke 113
|
01 Nov 19 by member: Huehndez17
|
Guten Morgen liebe Tanja ;-)))
01 Nov 19 by member: Jenniii-25
|
Guten Morgen liebe 🐧 schönen Freutag dir 🤗 ☀️ 🍀
01 Nov 19 by member: Schlumpfine_
|
Moin moin liebe Tanja und einen schönen Freitag , liebe Grüße von Adam und Tomek
01 Nov 19 by member: Wusel51
|
Guten Morgen ihr Lieben 😊,@Wusel: Danke und grüß die beiden bitte zurück beim nächsten Mal @Schlumpfine:Schön wieder von dir zu hören
01 Nov 19 by member: Pinguin1512
|
Schönen Tag wünsche ich dir 🙋♀️☀️
01 Nov 19 by member: wuschel_75
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pinguin1512's Weight History
|