Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
49 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
769 kcal
|
Fat: 41.25g | Prot: 16.50g | Carbs: 82.17g.
Breakfast: Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Клубники, Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Клубники, Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Клубники, Победа Шоколад Горький 72%, Победа Шоколад Горький 72%. Lunch: Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Клубники, Магнит Хлеб 8 Злаков, Победа Шоколад Горький 72%, Победа Шоколад Горький 72%. Dinner: Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Клубники, Магнит Хлеб 8 Злаков, Победа Шоколад Горький 72%. Snacks/Other: Мёд, Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Клубники, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Победа Шоколад Горький 72%. more...
|
|
1242 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lissen-san's Weight History
|