Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1124 kcal
|
Fat: 45.66g | Prot: 60.68g | Carbs: 126.91g.
Breakfast: Сметана 20%, Кофе с Молоком, Творожные вафли, Сырники 9'/,. Lunch: Чай Несладкий, Куриные Котлеты на Пару, Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Хурма. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сухие Жареные Орехи Кешью, Творожные вафли. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|