|
1günde -1kg tatil ödemleri gidiyor çok şükür🙏
|
44.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
709 kcal
|
Fat: 41.41g | Prot: 30.43g | Carbs: 35.97g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Biber Kızartması, Namet Hindi Füme, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Ceviz. Dinner: Bezelye Yemeği, Pınar Misket Köfte, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Züber Antep Fıstıklı ve Çikolatalı . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|