Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1323 kcal
|
Fat: 57.40g | Prot: 79.35g | Carbs: 121.81g.
Breakfast: Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер», Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Ого Кунжут, Яйцо, Амка Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, ВкусВилл Айсберг Мытый Резанный, Куриное Филе. Dinner: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Избенка Творог 9%. Snacks/Other: Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Пломбир-Классик". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pluwkaaa's Weight History
|