Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1306 kcal
|
Fat: 50.45g | Prot: 84.72g | Carbs: 124.46g.
Breakfast: Бондюэль Горошек Консервированный , Бондюэль Кукуруза Консервированная , Олейна Подсолнечное Масло , Хлеб с Отрубями, Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Лаваш Армянский, Рассольник. Dinner: Морковь по-Корейски, Ашан Сыр Диетический 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Snacks/Other: Фруто Няня Пюре Яблоко Малина со Сливками. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
juliaakimovas1995's Weight History
|