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Oh wie schön und das trotz Buffet bei der Verabschiedung vom Kollegen in den Ruhestand 👍😊
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47.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2019:
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1327 kcal
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Fat: 42.52g | Prot: 58.63g | Carbs: 147.52g.
Breakfast: Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate Flavour, Alpro Soya Light , Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Xucker Xucker Light, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Lunch: Fromageries Des Chaumes Le Brebiou, Henglein Frischer Quicheteig, Sommer Blüten Honig, Ei, Balsamico, REWE Birne Abate Fetel, Zwiebeln. Dinner: Steinhaus Pastrami Turkey, Brotland Dinkel Schnitte, Kraft Miracle Whip Balance. Snacks/Other: Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Chardonnay, Zuco Pinguine Schaumzucker, Hachez Kürbis Chili Vollmilchschokolade, Haribo Lakritz Schnecken, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, REWE Birne Abate Fetel, Wasser, Cocktailtomaten. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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