Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1535 kcal
|
Fat: 69.97g | Prot: 75.80g | Carbs: 152.70g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Российский, Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Жареное Яйцо. Lunch: Окей Блины с Ветчиной и Сыром. Dinner: Свинина, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Snacks/Other: Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Красное Яблоко, Сахар, Молочный Гостинец Молоко 3,2%, Витебское Молоко Творог 9%, Омлет с Молоком. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|